Pular para o conteúdo principal

Na era da informação digital viabilizou-se o sedentarismo para a humanidade.

http://www.analiseagora.com/
A imagem diz: a era digital criou uma geração sedentária.
O sedentarismo é um hábito ruim que vem perseguindo o homem desde quando deixou de ser nômade. Basta olhar os anais da história para constar esta realidade. A tendência humana é partir para a acomodação, o conforto e o bem-estar sem pensar na saúde.  Esta situação vem se agravando acentuadamente na conhecida era digital. Neste momento no auge da tecnologia da informação a humanidade adaptou e viabilizou-se rapidamente ao perigoso sedentarismo

Muitas pessoas que nasceram antes da era digital conservam um estilo de vida completamente diferente de quem nasceu após a era da tecnologia da informação. Porém, mesmo quem nasceu precedente a internet está indo para o mesmo caminho.

Por quer as novidades da web que são enormes e atraem todos a permanecer no comodismo, do que fazer algo que seja útil a saúde e nesta mudança de comportamento simultaneamente se anda na direção ao sedentarismo.  Uma rotina totalmente prejudicial à saúde de todos que ficam horas e horas em frente ao computador ou nos dispositivos móveis conectados à internet.

As consequências deste péssimo hábito de permanecer sentado, seja no trabalho ou em casa, perante ao computador quase a maior parte da vida; é muitíssimo perigoso para a saúde física e mental. Certamente todos terão resultados desastrosos em relação a qualidade de vida. Os efeitos colaterais são muitos, alguns já são bem conhecidos. Especificamente estresse, angustia, irritação e obesidade. Entretanto, ainda existem outros males desconhecidos e danosos a vida, agem silenciosamente contra a saúde de todos os humanos; conhecidos internautas compulsivos. Em meio a tudo isso existem muitas alternativas para todos criar equilíbrio quanto ao uso da internet e manter um estilo de vida saudável. Tudo irá depender da atitude firme de cada pessoa a não se deixasse ser vencido pela força da web, mas criar costume intenso e mudar o estilo parado e sair da inercia. Partir para a rua caminhar, ir as academias de educação física, para se exercitar-se sob a orientação dos profissionais, fazer natação, dançar e correr para colocar o corpo em movimento.   Lentamente se obterá também uma vida saudável.


Com a invenção da rede de computadores o mundo nunca mais foi o mesmo. Uma nova geração se criou conectada a web e muitas consequências nas relações pessoais e familiares ocorreram além de gerar uma nova geração sedentária.
A imagem mostra os três www uma invenção que mudou o mundo. 

Porém, não existem mais desculpas inaceitáveis para procurar justificar a imobilidade. Exceto aqueles que realmente apresentam enfermidades que não permitem mais se locomover. É simplesmente simplório demais, afirmar que não existe nada de atraente para se movimentar tranquilamente em seu meio social.  Preste bem atenção! Em todas as coisas em que seu município lhe oferece para eliminar a estagnação física. Ora!   Hoje em quase todas as cidades do país e do mundo existem as belas e seguras ciclovias para os ciclistas e todas elas podem ser utilizadas pela a população fazer suas caminhadas. Elas são   bons meios para expulsar o sedentarismo da vida. Mesmo quem trabalha deve se programar e separar algumas horas durante o dia para se locomover de bicicleta, caminhadas, corridas, praticar diversos tipos de esportes com os amigos nas quadras esportivas públicas.

Também exercitar-se nas academias ao ar livre que são públicas e melhor ainda com profissionais da área da educação física que são orientadores especializados, tudo gratuitamente. Agindo desta forma permanente a população eliminará a inatividade e como prêmio incomensurável todos   ganharão saúde e obviamente viverão melhor e mais tempo.

Na era da tecnologia da informação a grande maioria da população passa a maioria das suas vidas sentados diante do computador ou em algum dispositivo móvel conectados a internet. As consequências para a saúde são desatrosas.
A imagem mostra alguém sentado  digitando trabalhos da empresa  

Portanto,o sedentarismo nesta era da tecnologia da informação é uma realidade pressente na vida de todos os humanos. Imprescindível que todos sejam cautelosos quanto ao uso da internet e pensem mais na saúde física e mental. Fundamental estabelecer limites de horários para os filhos e os convidar para passear, jogar um futebol com os amigos da escola. Promover caminhadas diárias nas ciclovias da cidade com a família. Fazer algumas trilhas ecológicas em lugares apropriados com a orientação do guia do parque. Fazer apequenites nos parques da cidade ou em outros lugares específicos para manter mais horas possíveis as crianças, adolescentes e jovens fora da internet para curtir a natureza e respirar ar puro. Estas e outras   são medidas simples, mas eficazes para expulsar da vida o mal do século o sedentarismo.  

Não se pode permitir ser escravo da tecnologia, mas pelo contrário, a tecnologia da informação, necessariamente precisa ser dominada pelos humanos. E saber a utilizar como uma ferramenta útil para as atividades do cotidiano. 

Comentários

En determinadas empresas ya emplean un tiempo dedicado a hacer ejercicio y mantener una relación de desconexión para hablar y relacionarse con el fin de evadirse y crear mejor ambiente y productividad. Saludos.
Cicero Barros disse…
¡Buenas noches amigo!

Bienvenido a analiseagora blog.

Si todas las empresas fissessem esto con sus empleados, que sin duda inciando gradualmente un proceso de bienestar de los trabajadores y por lo tanto aliviado el estrés y tener una mejor productividad de calidad sin lograr que la gente agotamiento. Aquí en Brasil son muy pocas las empresas que adoptan es la política de calidad de vida de sus empleados. La gran mayoría todavía ven a sus empleados como esclavos. Los empleadores sólo buscan ganancias a cualquier precio, sin pensar que los trabajadores están hechos de carne y hueso, no de hierro.
Agradecido por sus comentarios y volver a nuestro analiseagora blog. Un fuerte abrazo.

Postagens mais visitadas deste blog

O alcoolismo é uma enfermidade destruidora do ser humano.

Os alcoólatras não surgem da noite para o dia, mas a partir dos contínuos goles das bebidas alcoolizadas.  Os pacientes alcoólatras necessariamente precisam reconhecerem que o alcoolismo é uma doença. Porém, esse é o primeiro passo para todos os alcoolistas sofredores, iniciarem uma longa caminhada rumo a sanar esta enfermidade; que atormentam as suas vidas. Todos os seres humanos padecedores, através do uso compulsivo do álcool, não se geram da noite para o dia, mas começam a se desenvolverem a partir de um processo embrionário lento. E comumente muito cedo na vida, especialmente, as fases da adolescência e   juventude que atravessam a maioridade; até o fim da vida.

A queima de fogos na virada do ano.

Queimar fogos de artifícios na acolhida do novo ano é linda, mas causa graves acidentes.As explosões dos fogos coloridos de artifícios no último dia e minutos do ano que está para ser encerrado tem seu auge exatamente as 23:59, quando der início a contagem regressiva para a chegada do novo ano.  É uma tradição que marca o advento do novo ano; ela é colorida, bonita e perigosa ao mesmo tempo, quando manipulada por imperícia, provoca sérios acidentes.  Ao longo dos anos vem aumentando o índice de acidentes graves durante a queima de fogos, geralmente por pessoas que não seguem as regras de segurança indicadas pelos fabricantes.

Você já rotulou alguém de burro?

Esta atitude é preconceituosa, machuca o sentimento de outrem, pare com isso.
Quando alguém utiliza este vocábulo burro para qualificar outrem, somente vem comprovar como muitas pessoas tem uma mentalidade maldosa, preconceituosa e intolerante em relação aos seus semelhantes. É inaceitável como é usado no Brasil o termo “burro” entre as pessoas. Muitos usam de maneira intencional para ofender covardemente os seus semelhantes.  Alguns humanos a utilizam de maneira maldosa, preconceituosa e ofensiva. Isso vem ocorrendo desde o início da colonização até os dias atuais.  Esta expressão preconceituosa já feriu e continua ferindo o sentimento de muita gente. Atualmente o preconceito vem sendo praticado de maneira escancarada, e com muito mais força, do que em outras épocas. A hostilidade entre as pessoas sempre existiu de forma velada no país, mas agora está passando dos limites nas redes sociais. Provavelmente em certos momentos da vida, alguém já o chamou de “burro”, na pura intenção de ofe…

Sorte não existe o que existe é oportunidade e competência.

Todos devem saber construir a sua história com competência.A vida é uma permanente construção, saber administrar as oportunidades que surgem para fazer uma construção sólida é uma questão de competência e não de sorte. Nenhuma pessoa pode deixar que as coisas possam acontecer através da sorte; algo simplesmente ilusório e inexistente. Ninguém jamais poderá prever o futuro, mas com absoluta certeza precisa planejar com antecedência e perfeição os próximos dias, meses e anos. Fazer esta árdua tarefa sempre; enquanto permanecer respirando fôlego de vida neste mundo. Principalmente numa comunidade de gente submergida em status social avarenta e egoísta. Para viver dignamente nesta sociedade materialista, consumista e competitiva é imprescindível que cada pessoa, seja agente provedor de sua própria história, construtor de seu futuro.

A família Barros no Brasil e no mundo.

APELO DESAFIADOR.
Após vários apelos de familiares, amigos, descendentes da Família Barros que pediram para pesquisar e escrever um artigo sobre as nossas raízes. Agora tomei coragem e assumi esta responsabilidade de fazer este trabalho. Uma missão desafiadora e ao mesmo tempo, muito interessante conhecer as nossas raízes. Em psicologia podemos entender esta busca do homem por sua identidade familiar. Faz parte do ser humano acalentar esta curiosidade de saber onde somos e de onde viemos e que estirpes saíram. Uma tarefa dificílima, mas aos poucos fui construindo esta trajetória histórica. Quero adiantar que é um trabalho de análise histórica genérica e não uma genealogia de uma única família específica. Por isso, considero incompleto este singelo trabalho, devido à grandiosidade desta família espalhada pelo o Brasil e o mundo, mas que pode ser aperfeiçoado através da colaboração dos leitores.

O homem e seus vícios que os conduzem a humilhação.

Todos os homens carregam em sua essência o peso da desobediência com o Criador. O homem carrega em sua essência a natureza pecaminosa herdada desde a criação dos primeiros humanos Adão e Eva. Eles foram gerados, a imagem semelhança de Deus perfeitíssimo, mas infelizmente pecaram. Porém se travou na história humana uma luta feroz e constante contra o pecado. Através do pecado a história da humanidade mudou e desde aquela época até hoje, todos sofrem com as consequências da desobediência dos primeiros homens para com Seu Criador. Os humanos adquiriram vários vícios que os oprimem e os deixam em situações de humilhações e escravidões diante da família, amigos e a sociedade.   Tem muitos casos sem volta, outros, no entanto existem soluções quando os próprios viciados se conscientizarem dos seus estados doentios, mas   de livre e espontânea vontade procuram ajuda.

Favicon do blog analiseagora.

Todo blog necessita de uma identificação na web para melhor o público encontrar com facilidade. Esta é a favicon do blog analiseagora. Podem perceber que o título do mesmo, contém quatro letras repetidas [a] então resolvi personalizar como ícone do blog. Essa letra está na fonte Georgia na cor branca com o fundo azul escuro. Como o blog ainda está na sua fase inicial tudo é realizado às pressas e também de maneira simples, mas certamente o blog será reconhecido com muita facilidade pelos leitores quando realizarem suas buscas na internet.
Ainda que seja simples, mas foi criado com muito esmero e carinho a partir do meu conhecimento em design. Posso garantir ao meu público que me esforçarei para a curto prazo, criar uma outra favicon. Tudo terá novo visual, e seguramente deverá ser equivalente ou superior a altura do padrão de qualidade do blog analiseagora. Tudo para agradar a todos aqueles que aqui chegarem, e possam despertar seu interesse de permanecer por muito tempo pesquisando n…

Finalmente 2018! E agora?

O ano recém chegou, mas é necessário traçar metas e planejamentos. Após tantas crises econômicas, financeiras, e morais do país. Além dos aumentos de preços em tudo finalmente chegou o novo ano. Foram muitas as badalações, euforias, estresses e ansiedade do ano que se findou, a festa e a decepção da mega sena da virada para quem sonhou e errou. Aqueles que acertaram os números das probabilidades maravilha e quem não acertou tem que continuar a sonhar durante o ano até chegar a próxima mega da virada do fim do ano. Porém, finalmente chegou mais um ano novo o de 2018. Agora é o momento de todos organizarem seus objetivos a serem desenvolvidos no decorrer desse novo clico do calendário que guiará todos os negócios das pessoas e toda a engrenagem do funcionamento da sociedade, durante esses 365 dias. Muitos acontecimentos sejam eles bons ou ruins estão por vir durante esse novo ciclo e marcará para sempre a história da humanidade. 

O chorinho é a música arte refinada e popular do Brasil.

Chorinho a música arte e popular do Brasil.A música é uma das alas da arte mais refinada que traduz fielmente a cultura, os costumes, os sentimentos e principalmente a história de todos os povos. Ela dispõe de uma lâmina afiadíssima para romper barreiras intransponíveis de outras culturas e interagir com facilidade junto as outras nacionalidades.  Alguns gêneros musicais que nascem em uma determinada nação, em época definida, se espalham por toda a parte contagiando a todos de uma forma unanime, sem precedentes de gerações para gerações, isso sim; é de fato arte em forma de música. A música que nasceu   e se constitui em expressão cultural de certos povos, não morre no tempo e no espaço por que tem conteúdo artístico e é imortal. Contudo, a música arte, representa a vida das pessoas. Ela em todos os momentos se rejuvenesce diariamente.

A retrospectiva de 2017, a mais pessimista dos últimos tempos.

O que recordar desse ano de 2017, que está chegando ao fim? Para os apoiadores do golpe parlamentar de 2016, como todos os partidos de direita, a elite retrógrada e a mídia golpista, simplesmente procuram reafirmar que foi um ano positivo de recuperação da economia e principalmente de extermínio da corrupção nacional. Para as vítimas do golpe parlamentar mais torpe da história recente do país; foi um dos anos, mais péssimos da vida de todos os brasileiros. As consequências dessa insanidade dos políticos, representantes da direita brasileira; foi e continuará sendo avassaladora para todos. As decorrências continuarão a persistir durante muitos anos para todos os brasileiros e em especial; para os mais pobres. O ano fecha com um saldo negativo de desemprego que atinge uma taxa de 12,4% em todo o país. Isso em números reais, equivale a treze milhões trezentos e vinte e seis mil (13.326) é o total de trabalhadores brasileiros desempregados.